Rückbildung vormittags Nr. 251

22.11.2019 — 24.01.2020

09:30 — 10:45

Geburtshaus Paderborn

€ 79,60 (Kostenübernahme s. u.)

Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes bringen Ihren Körper in einen erlebnisreichen Ausnahmezustand, der viele Veränderungen mit sich bringt. In unserem gemeinsamen Rückbildungskurs lassen wir Ihren Körper durchatmen und bringen ihn wieder in Form. Durch gezielte Übungen trainieren wir nicht nur Ihren Beckenboden sondern auch den Bauch, die Beine und den Po und lassen so den Körper wieder in seinen Normalzustand zurückkommen. Allein unter Frauen ergibt sich zudem sicher auch die Möglichkeit sich über die Freude aber auch die Probleme, die das Muttersein mit sich bringt, auszutauschen.

  • Kurszeitraum: 22.11. – 24.01.2020; wöchentlich, immer freitags
  • Pause in den Weihnachtsferien (27.12.2019 und 03.01.2020)
  • geschlossener Kurs: 8 feste Termine, jeweils 75 min
  • Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen; Privatversicherte bitte direkt bei der Krankenkasse nachfragen
  • Teilnahmeempfehlung: ab 8 Wochen nach der Geburt bzw. ab 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt
  • das Baby kann zu diesen Kursen mitgebracht werden
  • Kursleitung: Simone Ostertag

Gemeinsam durch das erste Jahr Nr. 590 – für November-Dezember-Kinder 2019

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