Yoga in der Schwangerschaft Nr. 520

In diesem 8-wöchigen Kurs findest du Raum, um bewusst zur Ruhe zu kommen und dir Zeit für dich und dein Baby zu nehmen.

Sanfte, auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung. Atem- und Entspannungsübungen stärken dein Vertrauen in deinen Körper und begleiten dich achtsam durch diese besondere Zeit.

Yoga in der Schwangerschaft kann dazu beitragen, typische Beschwerden zu lindern, die Körperhaltung zu unterstützen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und dich behutsam auf die Geburt einzustimmen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kurs.

• Kurszeitraum: 29.04. – 24.06.2026; immer mittwochs von 17:15 – 18:30 Uhr (kein Kurs am 03.06.)
• Ab der 12. SSW bis zur Geburt geeignet
• Kursstunde: je 75 Minuten an 8 Terminen
• Kursgebühr: 120,– Euro
• Bitte bring dir etwas zu Trinken und ein großes Handtuch oder eine Decke zur Auflage auf die Matte mit.
• Kursleitung: Hannah Gundert, Yogalehrerin (500h) 2018, Weiterbildung in Schwangeren-Yoga und Yoga zur Rückbildung 2020